这周心情一直很沉重，有时候自己一想到伤心处就忍不住直掉眼泪。后来想想对既已存在的事实伤心也没有办法，只有看事态的发展然后寻求最佳的解决了。老是可怜自己反而会使自己更伤心，这样想心里就好多了。

    为什么更严重的事情别人都能很坦然的面对，而一件在很多人看来都微不足道的事情会让自己如此恐慌，甚至几度感觉身心疲惫，似乎已对生活失去了信心。现在想想，原来就是因为自己缺乏勇气和信心，所以会恐慌和悲观。

     今天早晨去看牙医，认识了一位自我感觉非常幸福的朋友，她告诉我说，女人就是要有自信，才能展现自己的气质，获得自己的幸福。而她确实也是最好的例子，虽然表面很普通，但是非常乐观，而且充满自信。今天又结识了一位很好的朋友，一位乐于帮助年轻人走出困惑的老师，我向他倾诉自己心中的种种困惑，但是一说出来后，自己都觉得这些平日里积压在心头的包袱其实并不算什么。

    在那位朋友的开导下，我渐渐明白自己为什么会害怕，没有主见，依赖性强，一遇到事情就会陷入恐慌和悲观，而且比别人想不开。因为我极度缺乏勇气和自信，缺乏自信的原因是，我很少有独立自主的行动，我无法通过行动所展现出来的能力来肯定自己，相信自己。

    缺乏自信所以缺乏勇气，缺乏勇气所以缺乏自信。

    不管别人怎么肯定，我都不会有信心，因为自己不相信自己，自己心里的感受才是最直接最真切的。但我又很在乎别人的否定，还是因为自己没有从心里肯定自己，所以更容易相信否定。

    没有过独木桥，怎么会有过桥的信心，我就是那个一直站在桥头惴惴不安的人，只是怕，只是给自己不断增加包袱。其实正如我以前所说的，只要我付诸行动就不会过不去，只是我自己一直不愿过去而已。 

    以前朋友警告过我说，如果我一直这样，我不会过上我希望的那种简单幸福的生活，而且我承担不起生活的打击。当时我不以为然，现在想想真是如此，我甚至会被这些问题困扰烦恼。现在我不能再这样犹豫不决了，我得面对自己的生活和现实，不然真不知道怎么面对今后更多更大的打击。只要我下定决心向前走，我一定会走出囚禁自己的心牢。我一定要学会独立自主的生活，一定要拿出实际的行动一步步向前走。我会变成一个独立、自主、自信、成熟的人的，我也会有自己的幸福的。